LUBINA PUNTUADA EN LA GM
Hoy os pongo esta lubina que sale muy rica y en poquito tiempo. Los ingredientes son para una persona.
Ingredientes:
Lubina ........................ 3 puntos (a saciedad)
1 patata ..................... 1 punto
Cebolla ...................... 0 puntos
Pimiento .................... 0 puntos
1 Cd de aceite de oliva 2,5 puntos
Total puntos ración............... 6,5 puntos/por persona
Preparación:
Echar en la cubeta el aceite, las patatas cortadas en rodajas que no sean muy finas, la cebolla cortada en rodajas y el pimiento y salpimentar, a continuación poner las lubinas sobre esa camita y salpimentar de nuevo. Tapar la olla y programar Menú pastel.
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8 comentarios:
Hola!!! Que buena la lubina y todo lo demas, me imagino que lo de puntuada es por la dieta de los puntos, ¿no?
Bssss
Isita, que gracia me ha hecho lo de puntuada, jajajaja
Se ve buenisima y si encima no engorda mejor que mejor!
Un abrazo guapetona.
Si Celes, que la he empezado esta semana y poco a poco voy enterándome.
María es que ahora iré poniendo las recetas puntuadas por aquello de no pasarme,aunque los bizcochos para los desayunos de mi marido esos irán tal cual.
Besos a las dos
Muy rica y muy sana!!Después de está vacaciones que he cojido algún que otro quilito, también tendré que apuntarme a esa dieta por puntos!!
Un besino guapa.
Vanesuky.
abra que probarla ya que es sanita besitos wapa
Hola Isa, me gusta esta receta, aunque ya sabes que lo mio son las letras..jjjje.
Bexinos.
yo, nada de puntuar recetas, me la como sin saber los puntos que tiene, ni naaaaaa, jajajaja
Oye, muy rica ésta lubina, no tengo la mg ésa supongo que , en el horno, se podrá hacer igual
UN BESOTEEEE
Lubina! mi pescado favorito!! Isita, que contigo estamos guardando tod@s la línea!!
Delicioso plato!
Besos,
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