PECHUGA DE POLLO, JAMÓN SERRANO Y CALABACÍN
Esta receta es de Fely la hice el lunes pasado para comer, tengo que decir que menos mal que puse los datos en el programa de la Flexy, ya que últimamente estoy que no doy pie con bola, sin tiempo para casi nada.
Ingredientes:
Pechuga de pollo a "saciedad"........................ 3 puntos/persona
Jamón serrano.............................................. 1,5 puntos/persona
Tranchetes linesa light.................................... 2 puntos/persona
Aceite........................................................... 1 punto/persona
Calabacín...................................................... 0 puntos
Preparación:
Puse el aceite en una sartén antiadherente y pasé primero las pechugas, después el jamón y a continuación el calabacín.
Y en una fuente de pirex poner primero las pechugas, después el queso, el jamón serrano, el cabacín y por último de nuevo el queso.
Meter en el microondas hasta que se derrita el queso.
Y esta es la fuente con el resultado.
Y en una fuente de pirex poner primero las pechugas, después el queso, el jamón serrano, el cabacín y por último de nuevo el queso.
Meter en el microondas hasta que se derrita el queso.
Y esta es la fuente con el resultado.
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15 comentarios:
Qué fácil y qué rico, Isita. Como siempre, genial! Un besito.
Muy bueno y muy sencillo. Besos.
Qué buena Isita, es fácil y rápida. Me la anoto. Un besazo.
Isita!Que rico se vé!
Es un plato para quedar perfectamente eh? ;)
Yo tb me lo apunto.Muak!
desde luego, no creo que nadie se queje porque sea un plato difícil de hacer, vamos, está chupaoooo hasta para l@s más torpes y, encima rico, pues nada, mejor que mejor, jejejjee
Muackssssss
He visto tus últimas entradas y me dejas alucinada con esta dieta. Haces unos platos increíbles.
Un beso
ummm otra mas que habra que probar,
te ha quedado deliciosa.
besos wuapa.
que buena pinta tiene! una receta buenisima!
un beso, de los gordos!
Esto tiene una pinta alucinante Isita y con lo que me gusta a mi el pollo
Ummm!!!
Un besín, feliz día
Tranquila niña... ya verás como pronto vueves a la normalidad. La receta te quedó muy...MMM!! que rica.
Bexinos y cuidate wapa.
Tiene una pinta este plato... mm..¡qué rico!
Un be´sin
Que bueno y que facíl. Te lo copio.
Bssss
Isita espero que tu madre se mejore. No te preocupes por lo del reto, me hubiera gustado que pudieras participar, pero en otra ocasión lo harás, lo importante es tu madre. Deseo que al final puedas votar. Un besazo.
Ummmmmmmmmmmm, esta no voy a tardar en hacerla, eso si, pa mi sola que en casa son mu delicaos pa lo pobres que son jajajaj.
Un besazo wapisima y buen finde
Oyyyy Isita! ¡Qué pinta tiene esta pechuga! Me anoto la receta sobre la marcha!! Más fácil imposible!!
Buen fin de semana,
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